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◆12才 2006(平成18)年8月10日(獅子座) A型 大阪府東部在住 自営/フリーランス 不定期休み 入院中 独身 養子 ◆離婚経験無し ◆子供無し 車無し 51cm 3kg /普通体型 / 黒髪 黒目 黄肌 ◆好きな野球チーム: なし ギャンブルしない作家QRコード
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散歩がてらジョギングをしてきた。帰ってシャワーを浴びてミネラルウォーターを飲んだ☆気持ち良!■今日も特に予定は無いけど見たいテレビは何個かある…。 ■今ダイエット中です。主食は→プレーンヨーグルト きな粉 黒砂糖・を混ぜてみたりそのまま食べたり☆☆ガッツリ食べたくなった時はそばと野菜をゆで、熱いだし汁 唐辛子 生姜で食べます。これは汗が吹き出てきます。続けているとニキビ肌だったのが嘘の様に無くなりました☆生理前は体重落ちたことないのに1キロ減りました。■半身浴の前に黒酢を飲むと汗が大量に出る…と国仲涼子サンがテレビで言ってたので、試してみたら本当に汗大量に出ました。半身浴で汗なかなかでなかったのに。おかげで肌がなめらかになった気がします。汗出すぎてかなり体がダルくなるので常温のミネラルウォーターを準備してマメに水分補給◎!■ミスドのドーナツひゃく円だって…新作食べたいな☆
 
 
ダイエット系日記■■2006.7.23■■
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